Ders Hakkında

Bireysel Reformer Pilates derslerimiz, tamamen kişiye özel hazırlanmış programlarla sunulmaktadır. Deneyimli eğitmenlerimiz tarafından, sizin fiziksel durumunuz, hedefleriniz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda tasarlanan bu dersler, maksimum verim almanızı sağlar.

Kullanılan Aletler

• Reformer: Hareket kalitesini artıran, esneklik ve güç geliştiren temel alet
• Cadillac: Trapez masası olarak da bilinen, tüm vücut için komprehensif egzersizler
• Chair: Denge, koordinasyon ve güç geliştiren kompakt alet
• Barrel: Omurga hareketliliği ve postür iyileştirme odaklı

Kimlere Uygun?

• Pilates yapmaya yeni başlayanlar
• Özel dikkat gerektiren sağlık durumu olanlar
• Hızlı ve etkili sonuçlar isteyenler
• Kişiye özel program ihtiyacı olanlar
• Rehabilitasyon sürecinde olanlar